寝る前に飲むだけで脂肪が燃える!

暴飲暴食をしてしまったりトレーニングをする暇がなかったり。
中々思うように進まないダイエット中の方にオススメ!

寝る前に飲むだけで脂肪を燃やして、ダイエットをサポートしてくれるマジックのようなドリンクがあるんです。

しかもお家で簡単に手作りする事ができます!

簡単すぎるそのドリンクのレシピ!

材料

ライム 半分

ハチミツ 大さじ2杯

シナモン 大さじ1杯

水 250ml

※ポイントは、オーガニックのものを使うことです。

作り方

1 水を沸騰させる

2 残りの材料をボウルや耐熱容器に入れる

3 沸騰したお湯を入れてかき混ぜる

4 冷蔵庫で冷やす

飲み方

飲み方は夜の寝る前にコップ1杯飲むだけ。

作り置きして朝にももう1杯飲んでもOK!
空腹時はドリンクの栄養素がスムーズに体内に吸収されるので、朝の起きた直後にもピッタリですね。

どうして脂肪を燃えやすくするのか?

そんな簡単な事があるのかと思ってしまいますが、秘密はその材料に隠されています!

1.ライム

ライムには、自律神経を刺激するクエン酸が含まれており、自律神経が刺激された事で代謝がアップ!

さらに、エネルギーを作る細胞内の”TCAサイクル”を活性化してくれると言われています。
”TCAサイクル”とは、クエン酸が酵素に反応を受けて、二酸化炭素を放出してくれるサイクルのことをいい、身体にとってとてもイイコトだらけです。

2.ハチミツ

ハチミツは、寝る前に摂取すると安眠する事ができ、脂肪燃焼に重要な成長ホルモンの分泌を促します。

またビタミンB、ミネラルなどの栄養がたっぷり入っているので、美肌効果も期待できます!

3.シナモン

シナモンは、脂肪細胞を小さくする効果があります!
糖代謝、脂質代謝がアップし、内臓脂肪を減らしてくれます。

冷え性の改善や女性ホルモンの安定などの効果もあるそうです。

 

簡単に作れておいしいく身体の為になる!
糖分の高いジュースの代わりに日々のダイエットのサポートとして取り入れてみてはいかがでしょうか。